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分享到QQ空間原標題：健康養生：秋季5種水果最養人
石榴，膳食纖維之王。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被?分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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石榴，膳食纖維之王。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被?分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。
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