原標題:警惕睡眠時10大禁忌
三、忌睡前過度用腦:晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。
延伸閱讀:
(責編:胡雪蓉、楊磊)
三、忌睡前過度用腦:晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。
習近平見越共特使李克強會見扎爾達裡考研佔座神器起底華藏宗門教主萬達百度騰訊做電商蘋果9月發布iphone6晉江最年輕副市長浙江公務員車震被拍眼睛蛇咬死廚師小米被指抄襲柯震東拘留期滿獲釋省部官員被送姐妹花大米換高鐵計劃暫停黎智英住宅被查32歲考霸進清華