野外、星光、螢火虫，三五好友圍著篝火秉燭夜談……隨著國內疫情防控情況逐漸轉好，氣溫升高，不少人選擇在節假日帶上帳篷，背上行囊，到野外、山間，或者城市周邊的公園戶外露營。在親近大自然，呼吸新鮮空氣的同時，在運動中增強身體的新陳代謝，也緩解了日常工作生活中的壓力，陶冶情操，獲得全身心的放鬆。

　　“露營是一項時尚的體育活動，確實可以讓人感受不同的生活狀態，以及與大自然的零接觸，會讓人收獲更多的幸福感、快樂感、健康感。但是，露營活動首要考慮的就是安全問題，露營之前，一定要有完善的計劃和預案准備，且要注意盡量組織多人一起同行，避免獨行。”有30年文旅全產業鏈從業經歷的文旅老兵何向東說。

　　參加戶外露營活動，有很多不確定性，營地的選擇是十分重要的。何向東介紹說：“盡量不要選擇在雨季露營。營地的搭建地點也很關鍵，在搭帳篷之前，要仔細勘察地勢，不要選擇有滾石、滾木及風化岩石的旁邊﹔不要選在離泥石流通道太近的地方﹔不要在山頂或空曠地上安營，萬一晚上打雷很危險﹔也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防晚上下大雨，被突如其來的洪水沖走。“

　　那麼，選擇在哪裡露營才是安全的呢？何向東建議大家：“盡量選在地面平坦的地方才好將帳篷撘嚴實，不要搭在存有樹根草根、尖石碎物或有凹凸的斜坡。最好選在離水源近的地方，這樣既能保証做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水。日照時間較長的地方，會使營地比較溫暖、干燥、清潔，便於晾晒衣服、物品和裝備。另外，還要注意避風，最好是建在小山丘的背風處、林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和岩石下面等。”

　　此外，他還提醒大家：“夏季露營要多防蛇鼠傷人或損壞裝備設施，要有驅蚊、虫、蠍藥品和防護措施，可以在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蠍、毒虫的侵擾。”此外，疫情防控期間，如果露營人多的地方，還是要戴上口罩，保持安全距離，注意營地的消毒衛生，運動過后可能會大量出汗，要注意均勻補水。（轉自7月8日《中國體育報》07版）

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