爭搶奧運門票 還需穩扎穩打（體育大看台）

新西蘭當地時間11月17日，中國隊球員楊力維（右一）在比賽中防守菲律賓隊球員娜巴蘭（右二）。 　　新華社記者 郭 磊攝

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　　中國女籃以兩勝一負、小組第一名的成績成功晉級東京奧運會預選賽第三階段的比賽。第二階段比賽，中國女籃雖然首戰失利，但隊員及時調整，在隨后的比賽中打出了精氣神。爭搶東京奧運門票，中國女籃還需穩扎穩打，彌補短板，增強對抗能力。

　　11月17日，2020年東京奧運會女籃預選賽第二階段比賽結束。中國女籃兩勝一負，以小組第一名的成績成功晉級東京奧運會預選賽第三階段比賽。第三階段預選賽將於2020年2月6日至9日舉行，屆時將決出最終參加東京奧運會的12支球隊名單。

　　一場失利，助益成長

　　在第二階段比賽中，中國女籃與韓國女籃、菲律賓女籃、新西蘭女籃同分在A組。事關奧運會出線資格，比賽的重要性不言而喻，然而中國女籃首戰就遭遇了失利。

　　80︰81，中國女籃以一分之差輸給了韓國女籃，在兩個月前的女籃亞洲杯暨奧運會預選賽第一階段比賽上，中國女籃曾經大比分戰勝過韓國女籃。此番中國女籃失利的主要原因在於失誤過多和命中率不高，進入比賽狀態較慢。“最大的敵人就是自己。”中國女籃主教練許利民要求隊員在后兩場比賽中放手一搏。

　　重整旗鼓的中國女籃隨后分別以94︰71、127︰49戰勝了新西蘭女籃和菲律賓女籃。由於韓國女籃在第三場負於新西蘭女籃，在中國女籃、韓國女籃、新西蘭女籃3支球隊戰績同為兩勝一負的情況下計算小分，中國女籃優勢明顯，奪得小組第一名的成績。

　　回顧3場比賽，許利民表示：“小組賽3場比賽各有不同，首場比賽發揮不好導致失利，第二場扛住重壓打出水平，第三場打得很流暢。回頭看，第一場失利對年輕隊員的成長是很好的經歷。”

　　在國際籃聯最新公布的排名積分榜上，中國女籃以559.9的積分排在世界第八位。回顧第二階段比賽，許利民表示，中國女籃是一支世界強隊，隊員在比賽中打出了應有的精氣神，他很滿意球隊的表現。

　　練在平時，錘煉意志

　　精氣神，體現在如何抵御逆境、承受壓力上，這也是中國女籃奧運備戰的關鍵部分。“運動員最差的心理狀態就是想贏怕輸。超越競技體育的成敗，不能僅靠臨場點撥，需要在平常訓練中特意安排。”中國女籃心理師黃菁說。

　　據黃菁介紹，女籃隊員在正常的原地投籃訓練之后，還需要完成1分鐘12投至少進10個的高強度三分球投籃，“如果上來就投丟了2個，后面需要連著進10個，完不成就要受罰，這種信心和能力必須要有。”黃菁說。

　　近些年，中國女籃在心理素質方面有了長足的進步。2018年女籃世界杯1/8淘汰賽，面對實力強大的日本女籃一隊﹔2019年女籃亞洲杯，面對技高一籌的澳大利亞女籃，中國女籃都是在首節兩位數落后的情況下反敗為勝，打破了尷尬“紀錄”的同時，也積累了信心。

　　提高和收獲不僅限在訓練場上。就在此次比賽前夕，中國女籃在國家體育總局訓練局組織全隊學習中國女排精神，“女排隊員訓練條件並不比我們優越，為什麼中國女排能保持良好戰績？這背后就是精神力量在支撐。”許利民希望隊員們能把這次學習當作一堂特殊訓練課來對待。

　　彌補短板，積極備戰

　　面對明年2月的預選賽第三階段比賽，許利民坦言，“我們還是一支年輕的、不斷成長的隊伍。雖然備戰東京奧運會已經到了最后階段，但是我們的隊伍還沒有成型。”

　　在此前的亞洲杯上，武桐桐、郭子瑄、陳明伶、石小燁等4位年輕隊員是第一次進入國家一隊參加國際比賽，“年初大集訓名單一步步淘汰篩選之后她們還留在隊中，年輕隊員的成長讓一些位置增加了厚度。可以說表現優異，比賽成績也高出預期。”許利民說。

　　盡管世界排名靠前，但中國女籃遭遇其他世界強隊時經常輸球。對此，中國女籃有意識地增加了交手機會，像西班牙隊、比利時隊、法國隊、澳大利亞隊等都成了熱身賽對手。為增加對抗強度，彌補攻防轉換速度和籃板球爭奪等方面的不足，女籃國家隊在備戰階段還邀請了體育院校的男球員進行陪練。

　　參加第三階段比賽的球隊共有16支，它們將被分成4個小組，每個小組4支球隊進行單循環賽，小組前三名獲得東京奧運會參賽資格。通過比賽，中國女籃鍛煉了隊伍，積累了一些成功經驗，接下來還要穩扎穩打，做好備戰工作。

　　《 人民日報 》（ 2019年11月19日 15 版）