體壇觀瀾：身體需練不需炫

　　近段時間，一種叫“A4腰”的好身材火遍了網絡。不少人默默拿出一張A4打印紙對照自己的腰身，若是“達標”，便迫不及待地把對照的照片發到微信朋友圈炫耀一番﹔若沒“達標”，則暗下決心，想方設法爭取早日趕上時髦。

　　網絡上，類似“A4腰”這種有關好身材的熱門話題並不少見，從傳統的腹肌、“馬甲線”“人魚線”到新潮的反手摸肚臍、“i6腿”（將iPhone6手機放在膝蓋上，能遮住膝蓋），各種“晒照”不時引爆網絡。

　　在社交網絡中“炫身材”的潮流，無形中成了不少人運動鍛煉的動力。一方面，尚不具備炫耀條件的人，看到朋友圈中別人炫出的好身材，免不了眼饞心急，說不准就會走進健身房“狂虐”自己﹔另一方面，已經擁有好身材的人，為了能持續在朋友圈炫身材、保持“領先”優勢，少不了繼續揮汗如雨地鍛煉。

　　愛美之心，人皆有之。誰都希望自己有健美的身材、健康的身體。但是，朋友圈中流行的好身材，並不見得每一個都是適合自己的、都是健康的，沒必要非得趕這個時髦。倘若有人一定要趕時髦，也得注意循序漸進、科學鍛煉。現實中，不少趕時髦的人恨不得瞬間擁有朋友圈中流行的好身材，在短時間內大強度鍛煉，甚至採取非常規方式，結果往往適得其反——非但沒有得到夢想中的魔鬼身材，卻意外地收獲了傷病。去年就曾有報道說一位網友為做到反手摸肚臍，短時間內反復練習，結果造成關節脫臼。

　　有句老話叫“不怕不識貨，就怕貨比貨”。同樣的道理，“炫身材”讓運動健身成為朋友圈中相互“攀比”身材的游戲，吸引了不少人參與。倘若有人能因此找到適合自己的運動項目甚至養成良好的運動習慣，也算是一件好事。不過，每個人應對自己能趕哪些時髦、怎麼趕時髦有清醒的認識。套用一句流行語：想要好身材沒有錯，只是你得講科學。

　　《 人民日報 》（ 2016年04月06日 15 版）