人民日報：假期也要動起來（體壇觀瀾）

假期動起來，這需要人們有重視運動、關注健康的觀念。從身體健康和生活習慣的角度出發，不管通過什麼形式的運動，假期隻要動起來，就值得鼓勵

春節假期結束了，人們難免又會彼此調侃“每逢佳節胖三斤”。過年固然好，可若在年后發現自己除了長大一歲，還胖了幾斤，不免會有些傷感。不過，隨著越來越多的人擁有健康的生活習慣，在春節期間也堅持運動，“胖三斤”的概率正在降低。

曾經，對不少人來說，春節是天天大魚大肉、大吃大喝，似乎是運動的“絕緣體”。但現在，情況逐漸有了變化。如今的春節假期，有很多人選擇去跑道上肆意奔跑，也有很多人選擇去健身房揮汗如雨，還有很多人拉著許久不見的朋友去籃球場、足球場上一較高下。特別是受北京聯合張家口成功申辦2022年冬奧會的影響，這個春節有更多人選擇到冰雪世界中感受運動的快樂。據報道，這個春節假期，北京全市滑雪場接待游客8.4萬人次，同比增長8.6%﹔河北崇禮接待游客共計53.2萬人次，實現旅游綜合收入4.36億元，分別同比增長25.8%和26.1%﹔新疆多家滑雪場天天爆滿，各大旅行社接待游客的數量比去年同期增長了7倍多。

此外，許多地方在節日期間組織各種賽事﹔許多運動場館選擇“過年不打烊”﹔還有許多有關體育運動的公眾號、APP紛紛推出“春節特輯”，為人們在假期體育運動提供規劃指導。這些，都給人們在春節期間運動提供了更多選擇和便利。

假期動起來，這和人們重視運動、關注健康是分不開的。習俗在變，體育運動在春節假期的地位也在發生變化。如今的春節是多種習俗的融合體，既有傳統的貼春聯、吃年飯，也有現代的看春晚、搶紅包。運動融入春節，成為“新年俗”，也是順其自然的事情。春節期間運動健身，是一種宣言，更應是一種常態。說是宣言，是為自己在新一年的運動生活開個好頭，顯示自己的決心。說是常態，是應以平常心看待節假日裡的運動，將其視作日常運動習慣的一種延續。

走出門，動起來，假期當從運動的“絕緣體”，逐漸變成運動的“良導體”。從身體健康和生活習慣的角度出發，不管通過什麼形式的運動，假期隻要動起來，就值得鼓勵。

《 人民日報 》（ 2016年02月17日 15 版）